5月29日的清晨，皖南小城池州还徜徉在端午假期的慵懒中，街道上还鲜见车辆、行人。在秋浦河与长江的交汇处，初夏阳光映照下的“中国电建”几个   大字熠熠生辉。公司办公楼前，在几位身着迷彩装的教练指挥下，长九首届户外拓展训练营全体队员已经集结完毕，整装待发。行车一个多小时我们便到了目的地-石台县百丈崖户外拓展基地。一路上湖光山色，层峦叠翠。进入山区，空气变得格外清新，一呼一吸都沁人心脾。是因为空气中富含的负氧离子么，多么亲切的天然大氧吧啊！传说中的原始森林刚一走进就甩给我们大大的惊喜！

  好山好水观不足，别忘了我们是来拓展的哈——教练开始布置第一个任务：团队组建。红蓝橙绿四只队伍要在短时间内想出各自的队名、队呼和队歌，然后进行团队展示。各组队员立刻展开了激烈的头脑风暴，有想法的表达出来，再由全体组员讨论使之完善，充分展现了一个团队的决策灵活性。在排练的时候，坚决服从队长口令，又能体现出团队的纪律性。最后呈现的四支队伍分别是蓝鲸队、绿色旋风队、大黄蜂队和红军队! 首轮展示，效果不佳，教练给予每队队长和政委20个俯卧撑作为惩罚。队员在一旁默默心疼队长，下定决心下轮好好发挥！果不其然，有过第一次的经验之后，各组队员重振旗鼓，全心投入，获得了教练的一致好评！

  接下来，旗手们举着四色队旗带领着各自队员，浩浩荡荡的来到了百丈崖林区。林区内有普通道和探险道两种路线选择。喜欢挑战的队员们都兴高采烈地探险去了——独木桥，锁链桥，钢丝悬，荡绳，攀岩，花样百出，刺激惊险。其他队员选择路程稍远的普通道，小桥流水，树影斑驳。虽然有树林为大家遮挡了炎炎烈日，但奈何还是汗流浃背，气喘吁吁；队员们相互鼓气加油，挑战自己的体能极限。一个小时后，年轻力壮的后生们胜利到达终点百丈崖，各队旗手纷纷登上百丈崖，挥舞着队旗，留影纪念！苦尽甘来，午餐时间，大家都吃的格外的香。

  餐后稍事休息后，下午的团队拓展训练继续。当进行到“我们是最棒的团队”这一项时，极大的考验着各队的团队协作能力。要求 一个10人团队在短时间内又快又整齐的做出一系列动作，说容易也不容易。第一轮每队的成绩都在24秒左右，教练相当不满意，当场喝道：小学生都只要17秒！有压力就有动力，世上无难事，只怕有心人，各队马上总结经验教训，在保证整齐划一的前提下，把能提速的环节都挑出来重点训练。不出五分钟的练习，第二轮比拼时，所有队伍用时都少于17秒！不禁感慨，人的潜力是无穷的！不压不知道，一压吓一跳。

  最后一项活动也是今天的压轴项目--划龙舟比赛。在端午节能够体验一下节日的传统，队员们都期待不已。穿好救生衣，大家坐上了龙舟，摩拳擦掌，蓄势待发。教练哨声一响，队员们都开始奋力划桨，波光粼粼的秋浦河上激起了一道道水花，配合着鼓手激昂的鼓点，大家愈战愈勇。返程时是逆流，大家明显有些体力不支了，两艘龙船不相上下，在快到达终点时，不知是谁开始用船桨泼水挑衅，划龙舟比赛一下变成了泼水比赛，那场面好不欢快！一时间秋浦河上洒满了长九人的欢声笑语，身体的疲惫一扫而光。

  行程满满的一天拓展训练结束了，一路上笑声不断，大家收获到的不仅仅是与大自然亲密接触的愉悦，更重要的是明白了遵从规则，服从指挥的重要性，以及如何激发团队的创造力和无穷潜力赢得成功！

  秋浦河畔，清澈见底的河水潺潺东流，我们的大巴也依依不舍开上回程，但我们心中敢战必胜的信念已然不断积聚升腾。